Sabemos que todos adoram uma noite muito bem passada e, quem sabe, exceder-se um pouco nas horas que passa na cama.
No entanto, o Huffington Post enumerou as setes razões pelas quais não deve abusar do tempo que passa a dormir.
Confira tudo, talvez fique surpreendido.
1. Aumenta o risco de depressão: estudos provam que dormir muito aumenta o risco de ficar deprimido. Quem dorme entre 7 a 9 horas tem 27% de hipóteses de desenvolver a doença, quem excede estas horas aumenta o risco para 49%.
2. Enfraquece o cérebro: Uma investigação, levada a cabo em 2012, provou que dormir demasiadas horas enfraquece algumas partes do cérebro.
3. Pode ser mais difícil engravidar: Estudo coreano conseguiu provar que mulheres que dormiam entre as 9 e as 11 horas tinham menos probabilidade de engravidar.
4. Aumenta o risco de diabetes: Pessoas que dormem mais de oito horas por dia têm o dobro da probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2.
5. Engorda mais facilmente: Investigadores provam que quem dorme muito ganha mais peso ao fim de seis anos do que quem apenas dorme sete ou oito horas por dia.
6. Prejudica o coração: Estudo do American College of Cardiology mostra que mais horas de sono aumentam o risco de problemas no coraçao.
7. Pode morrer mais cedo: Um resumo de 16 estudos, publicado em 2010, revela que quem mais dorme tem mais riscos de morrer cedo.
